Khánh Ly Shop - Cho thuê đồ chơi trẻ em nhập khẩu Mỹ

04.3573 5362 - 0168.6655.840

ngokhanhly88

Hỗ trợ trực tuyến

Muare.vn : manhly
Lamchame.com : Britney88
Webtretho.com : Khanh_Ly88

Hãng Sản Xuất

Đối tác tin cậy

  • công ty thiết kế web tại Hà Nội
  • Mỹ phẩm Khánh Ly

Sản Phẩm Được Quan Tâm

Ghế 3 giai đoạn có thanh đồ chơi Summer Infant

Ghế 3 giai đoạn có thanh đồ chơi Summer Infant

Giá thuê theo tuần: 100.000đ / 2 tuần

Vtech Go! Go! Smart Wheels Police Station Playset

Vtech Go! Go! Smart Wheels Police Station Playset

Giá thuê theo tuần: 100.000 đ / 2 tuần

Fisher-Price Rainforest Melodies and Lights Deluxe Gym

Fisher-Price Rainforest Melodies and Lights Deluxe Gym

Giá thuê theo tuần: 120.000đ / 2 tuần

Thông Kê Truy Cập

  • Đã Truy Cập    : 202772
  • Đang Online    : 2

5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

(14/08/2013)

Một số thực phẩm, vitamin trong quá trình mang thai có ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ, khả năng học hỏi của bé ngay trong bụng mẹ

Bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày theo chỉ dẫn
 
Nhiều bà mẹ trẻ ung dung đến khám định kỳ nhưng đều "bỏ lửng" lời khuyên của bác sĩ về việc bổ sung vitamin và khoáng chất trong giai đoạn này. Đây là điều không nên bởi vitamin bổ sung sẽ đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng cho em bé của bạn. 
 
Ví dụ, khoáng chất sắt đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo máu, acid folic có vai trò quan trọng trong việc cấu tạo và phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi, canxi giúp xương của bé chắc khỏe, vitamin A, D, E, C, vitamin Nhóm B: B1, B2, B6, B9,… (có nhiều trong  rau xanh, hoa quả tươi) cũng vô cùng tốt giúp hệ thống thần kinh của bé được phát triển. 
 
5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ 1
Vitamin bổ sung đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng cho em bé của bạn (Ảnh minh họa)
 
 
Bổ sung đầy đủ omega 3
 
Ai cũng biết rằng, cá giàu omega 3 có thể thúc đẩy trí tuệ bào thai. Người mẹ ăn cá nhiều hơn trong tam cá nguyệt thứ hai thì bé sinh ra có chỉ số kiểm tra phát triển trí tuệ cao hơn lúc 6 tháng tuổi. 
 
Omega 3 ược tìm thấy trong màng tế bào não, do đó, nó có ảnh hưởng rất lớn tới chức năng của não. 
 
Đặc biệt, cá hồi luôn được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sự thông minh của bé, bởi trong mỡ của cá hồi có chứa một lượng lớn omega 3, axit béo DHA và EPA. Đây là các loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển hoàn chỉnh của bộ não.
 
Nhiều nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, việc bổ sung thêm hàm lượng axit béo vào trong chế độ ăn uống của mẹ sẽ giúp bào thai trong bụng sẽ thông minh hơn nhiều. Còn trong trường hợp, bạn không thích cá, hãy nói chuyện với bác sĩ để bổ sung dầu cá.
 
5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ 2
Ai cũng biết rằng, cá giàu omega 3 có thể thúc đẩy trí tuệ bào thai (Ảnh minh họa)
 
 
Ngoài cá, omega 3 còn có trong  bí ngòi (trung bình chứa khoảng 150mg omega3 trong một bữa ăn). Với bí ngòi, bà bầu dễ dàng chế biến món ăn dùng để luộc, hấp, nấu canh, xào… Omega 3 có trong đâu phụ. Trong 100g đậu phụ có thể chứa tới 400mg omega3. Bên cạnh đó, nếu trong bữa ăn của bạn có súp lơ trắng, bạn sẽ được cung cấp khoảng 200mg omega3. 
 

Rau xanh và hoa quả tươi
 
Rau quả tươi chứa chất chống oxy hóa, tốt cho em bé của bạn. Đặc biệt những loại rau quả có mầu xanh đậm. Ngoài ra, rau xanh không chỉ giúp cung cấp cho mẹ và bé một lượng lớn vitamin mà còn rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ.
 
Bà bầu nên thay đổi thường xuyên các loại rau củ quả chứ không nên chỉ dập khuân ăn một số loại rau xanh quen thuộc. Ví dụ như cà chua, bí ngô, cà rốt, rau bina... có chứa lượng vitamin lớn tốt cho sự phát triển trí thông minh của con.
 
5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ 3
 Rau xanh rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ (Ảnh minh họa)

 
Thực phẩm có bổ sung protein
 
Protein rất cần thiết để xây dựng các tế bào, kích thích em bé thông minh, phát triển vươt trội. Một số thực phẩm giàu protein: sữa chua, đậu đỗ, thịt gà, bò, lợn nạc. 
 
Thịt nạc có chứa một lượng sắt và kẽm rất lớn giúp cho em bé trong bụng dễ dàng tăng cường trí nhớ. Ví dụ như trứng gà chẳng hạn, trứng gà được biết đến như một loại thực phẩm rất giàu protein, thêm vào đó trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline rất có lợi cho trí nhớ của bé.
 
5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ 4
Sữa chua rất giàu protein (Ảnh minh họa)
 
 
Nhân hồ đào
 
Nhân hồ đào có lợi cho gan và thận, bổ sung khí huyết, nhuận phổi cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, bà bầu thường xuyên ăn nhân hồ đào, em bé khi sinh ra không những thông minh mà tóc sẽ dày và đẹp hơn. Tuy nhiên vì trong loại thực phẩm này có nhiều chất béo nên chị em cũng không nên quá lạm dụng. 
 

5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ 5
Nhân hồ đào giúp bé thông minh ngay trong bụng mẹ (Ảnh minh họa)

Bình luận